Workshops & Vorträge
Neuro-Enhancement - Mehr Leistung auf Knopfdruck?: Was ist das eigentlich und welche Mittel bzw. Methoden werden häufig zur Leistungssteigerung genutzt? In dem Onlinevortrag werden potenzielle Risiken, die Rolle von psychischem Druck, Leistungsdenken und die gesellschaftlichen Erwartungen, die damit einhergehen beleuchtet. Ziel ist ein informierter Blick auf Chancen, Grenzen und ethische Aspekte.
Zeitfresser im Studium - Fokus statt Aufschieben (Studierende): Zu wenig Zeit? Oft liegt das Problem weniger am Stundenplan als an Ablenkungen, Aufschieben und Planung. Dieser Workshop hilft Dir, Deine persönlichen Zeitfresser zu identifizieren und typische Prokrastinationsmuster zu durchbrechen. Lerne Methoden kennen, um konzentrierter zu lernen, Zeit realistischer zu planen und trotz Smartphone & Co. im Fokus zu bleiben – praxisnah und direkt anwendbar im Studienalltag.
Zeitdiebe erkennen - Zeit souverän nutzen (Mitarbeitende): Zeitmangel gehört für viele zum Arbeitsalltag - oft sind es jedoch nicht die Aufgaben selbst, sondern versteckte Zeitdiebe, die uns ausbremsen. Lerne, wie Du deine persönlichen Zeitfresser erkennst und sie gezielt reduzierst. Entwickle in praxisnahen Übungen individuelle Strategien für mehr Fokus, bessere Prioritäten und einen entspannteren Umgang mit Zeit. Die neuen Lösungsansätze können direkt im Arbeitsalltag umgesetzt werden.
Konfliktfreie Kommunikation im Hochschulalltag: Wie funktioniert konstruktive Kommunikation im Hochschulalltag? Gemeinsam werden Gesprächswerkzeuge erarbeitet und Kommunikationsstrukturen analysiert.
Zentrale Inhalte für den Studierenden-Workshop sind: deeskalierende Basics, Feedback geben / nehmen sowie der Umgang mit Leistungsdruck und in Gruppenarbeiten.
Zentrale Inhalte für den Mitarbeitenden-Workshop sind: deeskalierende Basics, Strategien, wie souverän Grenzen gesetzte werden, professioneller Umgang mit Vorwürfen und das Führen herausfordernder Gespräche.
