Du bist noch auf der Suche nach einem sportlichen Ausgleich neben der Uni? Oder möchtest einfach wieder in Form kommen? Dann bist Du beim Fight and Fit genau richtig!

In diesem Kurs erwartet Dich ein Cardio-Programm bestehend aus Kickbox- und Kung-Fu-Elementen und klassischen Calisthenics Übungen wie Sit-Ups oder Plank. Du wirst die Grundlagen vom Kickboxen und Kung Fu erlernen wie die korrekte Ausführung von verschiedenen Schlägen und die dazugehörende Fußarbeit, aber auch Kicks werde nicht zu kurz kommen. Ganz nebenbei wirst Du ein effektives Ganzkörpertraining erleben.

Also schnapp Dir Deine Wasserflasche und Dein Handtuch und schon kann es losgehen!

Ich freue mich auf Euch!
Sarina

Are you still looking for a sporting balance alongside university? Or just want to get back into shape? Then Fight and Fit is the right place for you!

In this course, you can expect a cardio program consisting of kickboxing and kung fu elements and classic calisthenics exercises such as sit-ups and planks. You will learn the basics of kickboxing and kung fu, such as the correct execution of various punches and the associated footwork, but kicks will not be neglected either. You will also experience an effective full-body workout.

So grab your water bottle and towel and off you go!

I look forward to seeing you!

Sarina