Selbstverteidigung ist mehr als nur ein Sport.

Krav Maga ist ein modernes, weltweit bekanntes und leicht zu erlernendes Selbstverteidigungssystem. In erster Linie kommen Schlag- und Tritttechniken zum Schutz vor körperlichen Angriffen sowie Bedrohungssituationen zum Einsatz. Auch Griff-Lösetechniken, vereinzelte Hebel, Waffenabwehr und Bodenkampf werden trainiert. Die Teilnehmer*innen erhalten wertvolle und hoch effektive Techniken zur Selbstverteidigung, Deeskalation und verbessern durch die intensiven Übungseinheiten gleichzeitig signifikant Selbstbewusstsein, Gesundheit und Fitness.

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Self-defence is more than just a sport.

Krav Maga is a modern, worldwide known and easy to learn self-defence system. Primarily, punching and kicking techniques are used to protect against physical attacks and threatening situations. Grip-release techniques, occasional levers, weapon defence and ground fighting are also trained. The participants learn valuable and highly effective techniques for self-defence, de-escalation and significantly improve their self-confidence, health and fitness at the same time.