Zumba® ist ein energiegeladenes Tanz-Fitness-Training mit lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen. Der Kurs verbindet Bewegung, Musik und Ausdauertraining und bietet die Möglichkeit, den Arbeitsalltag hinter sich zu lassen, sich gemeinsam zu bewegen und neue Energie zu tanken.

Eingeladen sind alle Kolleginnen und Kollegen – unabhängig von Fitnesslevel oder Tanzerfahrung. Die Choreografien sind leicht zugänglich, sodass sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene mitmachen können. Im Vordergrund stehen Freude an der Bewegung, Gemeinschaft und ein positives Körpergefühl – nicht Perfektion.

Geleitet wird der Kurs von Martina, Mitarbeiterin der Hochschule Harz und seit Februar 2025 offiziell lizenzierte Zumba® Instructorin. Tanzen begleitet sie schon seit vielen Jahren – und genau diese Freude an Musik und Bewegung möchte sie in ihrem Kurs weitergeben.

Vorkenntnisse: nicht erforderlich

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und ausreichend Wasser

Ich freue mich auf Euch! Martina

Zumba® is an energetic dance-fitness workout set to Latin American and international rhythms. The class combines movement, music, and endurance training, offering participants the chance to leave their workday behind, move together, and recharge their energy.

All colleagues are invited—regardless of fitness level or dance experience. The choreography is easy to follow, so both beginners and advanced participants can join in. The focus is on the joy of movement, community, and a positive body image—not perfection.

The class is led by Martina, a staff member at Harz University of Applied Sciences and an officially licensed Zumba® instructor since February 2025. Dancing has been a part of her life for many years—and it’s precisely this joy of music and movement that she wants to share in her class.

Prerequisites: None

Please bring: comfortable workout clothes, athletic shoes, and plenty of water

I look forward to seeing you all! Martina