Einfach mal alles herausschreien oder die Augen schließen und im Hier und Jetzt ankommen …

Genau diese Mischung bietet euch mein Kurs „Freiraum“. Er besteht aus Yoga-Körperübungen, Meditation, Atemübungen, freiem Tanz („bewegt euch wie das Wasser“) oder Chanting. Nach Absprache mit dem Kurs fließen auch theoretische Einheiten zu Philosophie, Anatomie oder dem weiblichen Zyklus ein.

Yoga ist so viel mehr als nur die Bewegung auf der Matte - hier tauchen wir tief in die ganzheitliche und heilsame Praxis ein. Der Kurs soll einen Raum schaffen, sich frei auszuleben, schreien zu dürfen und allen Emotionen Freiraum zu lassen.

Zum Kurs musst du nur dich selbst und bequeme Klamotten mitbringen, sodass du dich wohlfühlst.

Ich freu mich auf Euch!
Lara

Just scream it all out, or close your eyes and arrive in the here and now …

My class “Freiraum” (free room/space) offers you exactly this blend. It combines yoga postures, meditation, breathwork, free-form dance (“move like water”), and chanting. Depending on the group’s wishes, theoretical elements exploring philosophy, anatomy, or the female cycle will also be woven in.

Yoga is so much more than just movement on the mat—here, we dive deep into a holistic, healing practice. This class is designed to create a free space where you can express yourself, let out a scream if you need to, and give all your emotions room.

All you need to bring is yourself and comfortable clothes that make you feel good.

I look forward to seeing you!
Lara