Muay Thai, auch Thaiboxen genannt, gehört zu den ältesten Kampfkünsten weltweit und ist sehr gut als effiziente Selbstverteidigung und Fitnesssport geeignet.
Trainiert werden die Grundtechniken von Muay Thai, ihre entsprechenden Abwehrtechniken und einfache Kombinationen. Ihr lernt Faust, Knie- und Ellbogentechniken kennen, aber auch Kicks, die mit dem Schienbein, dem Fußspann oder der Ferse ausgeführt werden. Natürlich alles auf Pratzen, die neben Boxhandschuhen bereits vorhanden sind.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene geeignet, die ihre Techniken verbessern wollen. Ihr benötigt lediglich lockere Sportkleidung und schon kann es losgehen.

Freut euch auf ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem Ihr ordentlich ins Schwitzen geraten werdet!

Ich freue mich auf Euch,

Yvonne

Muay Thai, also called Thai boxing, is one of the oldest martial arts in the world and is very suitable as an efficient self-defence and fitness sport.
The basic techniques of Muay Thai, their corresponding defence techniques and simple combinations are trained. You will learn fist, knee and elbow techniques, but also kicks that are executed with the shin, instep or heel. Of course, everything is done on pads, which are already provided along with boxing gloves.

This course is suitable for beginners as well as advanced boxers who want to improve their techniques. All you need is loose sportswear and you're ready to go.

Look forward to an effective full-body workout that will make you sweat!

I look forward to seeing you!

Yvonne